I.Giới thiệu .
- Bệnh răng miệng là loại bệnh phổ biến nhất nhưng cũng ít được chú ý, đề phòng nhất ở Việt Nam hiện nay. Có tới 90% dân số mắc các bệnh về răng miệng. Khác với các bệnh khác, người ta có thể mắc bệnh răng miệng ngay từ lúc mới sinh cho đến khi sắp từ giã cõi đời. Do tính chất phổ biến với mọi lứa tuổi như vậy mà việc phòng - chống các bệnh về răng miệng là một nhiệm vụ có tính xã hội hoá.
II. Các phương pháp phòng bệnh sâu răng:
1 . Sử dụng fluor:
- Dùng viên fluor: chỉ định cho những trẻ có nguy cơ sâu răng cao có nồng độ F thấp. Sử dụng phương pháp này phải có sự giám sát tốt.
- Súc miệng với các dung dịch fluor pha loãng: là phương pháp dễ thực hiện và hiệu quả cao trong phòng sâu răng. Giảm sâu răng từ 35-50% sau 5 năm.
- Dùng kem đánh răng có fluor: giảm sâu răng từ 20-30%.
- Dùng gel hoặc vecni có fluor.
- Sử dụng phối hợp các dạng fluor.
2.Vệ sinh răng miệng bằng kỹ thuật chải răng.
3.Trám bít hố rãnh: là hàn phủ lên các mặt hố rãnh của các răng phía sau bằng vật liệu trám bít. Chế độ ăn hợp lý: kiểm soát các thức ăn và đồ uống có đường.
III. Các phương pháp dự phòng bệnh viêm lợi:
- Các biện pháp cơ học làm sạch mảng bám răng: chải răng; làm sạch kẽ răng bằng chỉ tơ nha khoa, bàn chải kẽ, tăm gỗ...
- Kiểm soát cặn bám răng bằng phương pháp hóa học: Khắc phục sửa chữa các sai sót bằng chế độ ăn uống, tuyên truyền phòng bệnh.
IV. Phương pháp chải răng và các biện pháp làm sạch răng
Biện pháp làm sạch vệ sinh răng miệng.
- Cho học sinh súc miệng có fluor 0,2% tại trường mỗi tuần một lần.
- Dự phòng lâm sàng bao gồm: lấy cao răng điều trị viêm lợi, hàn răng sâu sớm, nhổ răng sữa thay, khám răng miệng định kỳ và trám bít hố rãnh, kiểm tra vệ sinh răng miệng Biện pháp làm sạch vệ sinh răng miệng. Biện pháp làm sạch vệ sinh răng miệng.
Để vệ sinh răng miệng thì các em có thể tham khảo những hướng dẫn sau đây:
-Bước 1: Đầu tiên các em hãy lấy một số lấy một số lượng kem nhất định lên một bàn trải lông mịn. Các em cũng lưu ý là lựa bàn trải lông mềm và phải có độ đàn hồi tốt để làm sạch răng một cách tốt nhất. Nếu lông bàn trải quá cứng sẽ làm tổn thương nướu răng đấy.
Ngoài ra các em cũng nên lưu ý chọn kem đánh răng chứa Flour để tránh sâu răng và luôn chọn loại kem đánh răng đã được kiểm chứng chất lượng bởi hiệp hội nha khoa nhé.
-Bước 2: Tiếp đó là các em bắt đầu sử dụng bàn trải đánh răng và bắt đầu chuyển động để làm sạch các bề mặt bên ngoài, bên trong răng và các bề mặt nhai.
Các em chỉ nên đánh răng dọc theo đường viền nướu thôi. Do đó, ở khu vực này các em nên trải răng nhẹ nhàng để tránh gây tổn hại đến nướu răng.
Bước 3:Đừng quên chải lưỡi của các em để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Rất nhiều người hay quên bước này lắm đấy.
Bước 4:Giờ thì đã đến lúc các em có thể khạc kem đánh răng ra khỏi miệng và súc miệng bằng nước sạch hoặc nước súc miệng.
Sau khi đánh răng xong, các em cũng cần phải rửa sạch bàn trải đánh răng và tuyệt đối không để bàn trải đánh răng dính kem đánh răng hoặc các mảng bám của răng miệng.
-Bước 5:Hãy xỉa răng ít nhất một lần một ngày nhất là khi các em đang bị sâu răng. Để xỉa răng các em nên hạn chế dùng tăm nhé mà nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để xỉa được kỹ càng giữa các kẽ răng và chà sát nhẹ nhàng bên cạnh mỗi chiếc răng mà không gây tổn thương cho nướu và lợi.
***Hướng dẫn học sinh phương pháp chải răng
Các em thân mến, chải răng là một việc mà ta tưởng chừng rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách chải răng. Để giúp các em chải răng đúng cách sau đây cô sẽ giới thiệu tới các em cách chải răng đúng cách:
cách chải răng:
+ Sử dụng cùng kiểu chải răng mỗi lần làm vệ sinh răng miệng
+ Cầm bàn chải gọn trong lồng bàn tay, ngón cái tựa lên cán bàn chải.
+ Khi chải răng thì lông bàn chải nghiêng 45 độ về phiá nướu, chải nhẹ nhàng, xoa nắn nướu răng
+ Khi chải răng ta nên chải hàm trên trước, hàm dưới sau. Mỗi hàm nên chải từ mặt ngoài→ mặt trong→ mặt nhai.
+ Ta nên chia hàm răng thành nhiều vùng, mỗi vùng từ 2→3 răng và chải từ 4→5 lần.
Mặt ngoài răng hàm trên : Đặt bàn chải nghiêng 45o để lòng bàn chải tiếp xúc với đường viền lưỡi, xoay tròn tại chỗ cho từng răng.
Chải mặt trong của hàm trên các răng hàm bằng động tác chải tới lui.
Chải mặt trong răng cửa của từng răng hàm trên bằng động tác lên xuống
Chải mặt nhai trên của hàm trên các răng bằng đông tác tới lui
Chải mặt ngoài của hàm răng dưới các răng bằng động tác tới lui
Chải mặt trong của hàn nhai dưới các răng bằng động tác chải tới lui.
Chải mặt tron grăng cửa của từng răng hàm hàm dưới bằng động tác lên xuống
Chải mặt nhai dưới của hàm dưới các răng bằng đông tác tới lui
V.KẾT LUẬN.
- Những biện pháp phòng ngừa như trên giúp chúng ta tự nâng cao nhận thức về nguồn gốc, bản chất và tác hại của các bệnh răng miệng.
- Bên cạnh đó các em nên đánh răng mỗi ngày sau khi ăn và đặc biệt là trước khi đi ngủ.Các em nên thay bàn chải 3→4 tháng một lần.Nên hạn chế ăn bánh kẹo và các loại mứt dẻo, có chế độ ăn uống hợp lý.
- Các em thân mến, giờ thì chúng ta đã biết rõ hơn về vệ sinh răng miệng đúng cách. Cô mong rằng về nhà các em sẽ thực hiện tốt những điều hôm nay cô hướng dẫn để có một hàm răng trắng bóng các em nhé. Chúc các em có một hàm răng chắc khỏe.